Cours pour Seniors de Remise en Mouvement
Pourquoi la perte d’autonomie n’est plus une fatalité : La méthode Remise en Mouvement vous aide à retrouver force et mobilité. Ne laissez pas l’inquiétude vous freiner – mon approche personnalisée vous permet de repartir du bon pied et de regagner votre indépendance.
L’Histoire de JacquelineRetraitée de 75 Ans
Avant de vous présenter la méthode Remise en Mouvement, laissez-moi vous raconter l'histoire de Jacqueline, une retraitée de 75 ans.
Jacqueline a longtemps profité de sa retraite avec son mari, voyageant et passant du temps avec leurs petits-enfants. Cependant, leur mode de vie a changé. Récemment, Jacqueline se sentait morose, surtout après une chute l’année dernière qui a entraîné une fracture du col du fémur. Leur autonomie a diminué, et ils envisagent même de déménager. Son mari, également affecté par des douleurs chroniques aux genoux et des troubles de la mémoire, ressent une perte de vitalité.
Difficultés & Solutions
Jacqueline et son mari rencontrent plusieurs défis liés à la perte d’autonomie : monter des escaliers, atteindre des placards en hauteur, porter des courses, et rester attentifs à leurs petits-enfants. Leur dépendance accrue à la voiture aggrave encore leur quotidien.
Après avoir consulté leur médecin, ils ont été dirigés vers des organismes pour réaménager leur maison et encouragés à pratiquer une activité physique régulière pour maintenir leur mobilité et leur bien-être général.
Jacqueline a testé la gym douce et la marche nordique, mais ces activités ne lui convenaient pas. Elle trouve inconfortable de s’allonger au sol et se sent souvent en décalage avec les autres participants. La marche nordique, bien que bénéfique, a été abandonnée en raison des douleurs aux genoux de son mari, les conduisant à une vie plus sédentaire.
L’histoire de Jacquelinec’est peut être la vôtre
L’histoire de Jacqueline est celle de nombreuses personnes vieillissantes. Souhaitant rester à domicile le plus longtemps possible, elles cherchent des moyens de maintenir leur autonomie mais peinent parfois à trouver des activités adaptées.
Ne laissez pas la sédentarité compromettre votre bien-être. Prenez le temps de vous remettre en mouvement et réservez dès aujourd’hui une session de gym douce à La Rochelle. Notre programme est conçu pour vous aider à conserver votre indépendance et améliorer votre qualité de vie.
Ou se déroulent les cours ?
Les cours de Remise en Mouvement ( Gym Douce ) se déroulent dans le studio Yoga La Rochelle Mouvement Intérieur. Pour vous inscrire à mes séances de gym douce adaptées à la lutte contre la perte d’autonomie, rendez-vous sur le site ou contactez-moi directement au 06 20 41 24 97.
Studio de Yoga La Rochelle
Lieu
*154 av. du cimetière 17000 La Rochelle - quartier Saint Eloi/ Rompsay, * Parking est gratuit dans la résidence - Accès par bus ligne 7 arrêt RavelPour s’inscrire au cours il faut :
* Créer un compte personnel sur le site internet, * Acheter par CB un cours à l’unité ou un forfait de 5 à 30 cours, * Choisir votre créneau parmi les 2 créneaux hebdomadaires proposés. Si vous n’êtes pas familier avec l’informatique, il est possible de s’inscrire sur un créneau à l’année. Appelez moi nous en parlerons ensemble.Vous hésitez encore à vous inscrire?
* Le cours découverte est à 10 euros sans engagement de votre part, * Vos réservations sont annulables jusqu’à 24H avant, * En cas de maladie, votre forfait peut être suspendu sur présentation d’un certificat médical, * En cas d’impossibilité définitive, votre forfait vous sera remboursé sur présentation d’un certificat médical.Séverine BdnJ’ai découvert cette année, la pratique du yoga avec Marianne. Etant débutante, j'apprécie ses explications claires des postures, dans le respect des capacités de chacun. Les cours sont à la fois relaxants et énergisants. J’adore ce rendez-vous de reconnexion avec mon corps et ma tête. Je reprendrai avec plaisir les cours en septembre. Merci Marianne.Gaëlle HermouetToujours très justes et bienveillants, les cours de Marianne sont une parenthèse ouverte sur le quotidien. Marianne sait adapter les postures à chacun.e, avec une attention portée sur la douceur et la profondeur des postures. MerciClo RBGJe suis les cours de Marianne depuis presque dix ans et chaque session est toujours un plaisir. Les capacités de chacun sont respectées, sans jugement ni compétition. La pratique est douce mais extrêmement bénéfique, apportant un profond bien-être tout en travaillant intensément le corps et l'esprit. Je recommande chaleureusement les cours de Marianne à tous.Virginie CouillaudCours rigoureux et en même temps à l'ambiance détendue. L'enseignement est porté par la voix douce et guidante de Marianne qui varie et sait proposer chaque semaine de nouvelles propositions. Avant Marianne, J'ai pu suivre des cours auprès d'une autre enseignante formée tout comme Marianne à l'école française de Yoga ( EFY) et j'ai retrouvé le sérieux et la qualité. Je recommande vivement les cours de Marianne.Nicole MerlyJ'aime beaucoup les cours de Marianne Périé parce que chaque semaine, elle nous fait découvrir de nouveaux enchaînements dans un cadre apaisant et dans le respect des capacités de chacun.Martine MontebelloSi je me demande ce que m'apportent les séances de yoga, je me rends compte que la pratique avec Marianne me permet d'accepter mon corps tel qu'il est. Respirer et se concentrer. Relier le corps et l'esprit...Catherine SauriauMon seul regret : n'avoir découvert qu'il y a 18 mois les cours de yoga proposés par Marianne. Le sentiment d'être à ma place est présent à chaque séance. Mes raideurs et rigidités s'assouplissent dans une progression respectueuse. Respiration et écoute sont au centre de la pratique. Rejoignez-nous !Brigitte FéryDes cours de yoga vraiment super, dans le respect du corps de chacun, en petit groupe pour le meilleur suivi, une prof très pro et très à l'écoute. Venez faire un essai si vous avez encore un doute🤗Edith UHALDEAvec Marianne, j ai enfin trouvé un cours de Yoga où je sens que je progresse tout en respectant ma forme du moment. C est toujours un "pur moment pour moi". Quelque soit " l'état" dans lequel j'arrive, je repars reconnectée.Gaelle HermouetLes cours de Marianne sont créatifs , précis et bienveillants. C’est toujours un moment précieux de les recevoir dans un cadre chaleureux et en petit groupe . Elle renouvelle sans cesse son enseignement et nous partage son engagement avec une grande compétence . Merci